台灣热傳“骗自己減肥法” 網友验证2周瘦8斤

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這一招是我本身测验考试過，并且很是有用的“骗本身”的法子。要晓得，晚上的“生理解困飲料,”和清晨的“生理”是截然分歧的，咱们可以操纵它们之間的落差来減肥，我在“減肥17千克，本身與本身的生理战役”曾提過這一個法子──當时候，我每顿晚饭照样出去吃，可刀具收纳架,是，都将晚饭一成不變的"外带"，在冰箱冰起来，留到隔天的早上。這個法子益处是，當你眼睁睁的看着這顿丰厚的晚饭却没法吃，其实不會感觉太无奈，你可以奉告本身：“我仍是會吃這一些啦，只不外，一成不變的留到隔天早上了!”有趣的是，到了隔天早上，你會發明肚子不饿了，要你再從冰箱拿出来、微波加热後，工具也變得没這麼好吃。在早上食欲本就有限的环境下，這一顿丰厚的晚饭，到了早饭居然吃不完，吃不完就立即将它丢掉，毫不要感触惋惜，你就乐成一天了，等當天晚上再反复一样的“移到隔天早饭”的動作便可。

　　法子2、喝不少不少的水：壯陽藥物,