中国游泳队减肥食谱 靠谱吗?

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奥运泅水各项目已美满闭幕，中国泅水队在伦敦奥运的表示可谓完善，而且出现出了孙杨、叶诗文如许新一代的体坛王者。陪伴着叫好声和鼓动勉励声，泅水队员康健、完善的体型也让观众们恋慕不已，因此网上起头传播一些名为“中国泅水队减肥食谱”饮食类举荐，不如咱们一块儿来看看，这是一套甚么样的食谱呢!

孙杨得到男人400米1500米自由泳两枚金牌和200米自由泳银牌。

叶诗文得到女子400米夹杂泳金牌，并冲破世界记载。

网友传国度泅水队减肥食谱

购物单：花生酱一瓶，咖啡一瓶，金枪鱼一瓶，烤面包一带，菜花，西兰花，藊豆，香草冰淇淋一杯，鸡蛋四个，香蕉两个，苹果两个，奶酪一片，苏打饼干一袋(咸)，红葡萄三十粒，肉两片，热狗肠一袋，西柚或橙子一个，酸奶一杯。

副题目#e#

奥运泅水各项目已美满闭幕，中国泅水队在伦敦奥运的表示可谓完善，而且出现出了孙杨、叶诗文如许新一代的体坛王者。陪伴着叫好声和鼓动勉励声，泅水队员康健新德曼,、完善的体型也让观众们恋慕不已，因此网上起头传播一些名为“中国泅水队减肥食谱”饮食类举荐，不如咱们一块儿来看看，这是一套甚么样的食谱呢!

第一天

早饭：西柚或橙子半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

午饭：金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

晚饭：菜花半棵、肉两片、藊豆十颗(藊豆角，豆角)、红葡萄十颗、苹果一个、咖啡或茶一杯。

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奥运泅水各项目已美满闭幕，中国泅水队在伦敦奥运的表示可谓完善，而且出现出了孙杨、叶诗文如许新一代的体坛王者。陪伴着叫好声和鼓动勉励声，泅水队员康健、完善的体型也让观众们恋慕不已，因此网上起头传播一些名为“中国泅水队减肥食谱”饮食类举荐，不如咱们一块儿来看看，这是一套甚么样的食谱呢!

次日

早饭：香蕉半根、煮鸡蛋两个、烤面包一两片、咖啡或茶一杯。

午饭：酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡或茶一杯。

晚饭：热狗肠两根、西兰花半棵、红葡萄十粒、香蕉半个、咖啡或茶一杯。

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第三天

早饭：苹果一个、奶酪一片、烤面包两片、咖啡或茶一杯。苏打饼干四片。

午饭：煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

晚饭：金枪鱼半罐、菜花半棵、红葡萄十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯。

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奥运泅水各项目已美满闭幕，中国泅水队在伦敦奥运的表示可谓完善，而且出现出了孙杨、叶诗文如许新一代的体坛王者。陪伴着叫好声和鼓动勉励声，泅水队员康健、完善的体型也让观众们恋慕不已，因此网上起头传播一些名为“中国泅水队减肥食谱”饮食类举荐，不如咱们一块儿来看看，这是一套甚么样的食谱呢!

第四天

正常进食，注重不要过多，正常进食后再吃本方，持续一个月结果最佳。

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奥运泅水各项目已美满闭幕，中国泅水队在伦敦奥运的表示可谓完善，而且出现出了孙杨、叶诗文如许新一代的体坛王者。陪伴着叫好声和鼓动勉励声，泅水队员康健、完善的体型也让观众们恋慕不已，因此网上起头传播一些名为“中国泅水队减肥食谱”饮食类举荐，不如咱们一块儿来看看，这是一套甚么样的食谱呢!

注重事项：

一、天天饮净水五大杯(早、午、晚各一杯，早午晚之间各一杯)，不成喝其他饮料。

二、生吃食品只能用水煮，只能用少许食盐和调味品。

三、必需顺次序持续利用，不成倒置顺序或用其他取代品。

四、饮用咖啡不高尿酸飲食,加奶和糖。

五、此方有化学感化，切记不成更改。

该网友称，这个泅水队的减肥食谱是转载来的，而减肥论坛的一些网友则对食谱的真实性暗草本祛痘膏,示猜疑，他们感觉泅水队天天的练习强度很是大，如许吃不克不及知足身体必要的热量。另有网友感觉泅水队的运带动因为从小练习，身体脂肪在正常尺度，不必要3天减掉10斤如许的减肥食谱。