夏季 一周減肥食譜 一周減肥食譜

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　　中餐：紅豆糯米飯一份(制作方法本人已紀錄在食譜?)、黃花菜炒肉一盤

晚餐：夏季.粉紅魔芋絲(制作方法參照食譜)、過水面條一小碗、蘋果汁一杯





這份食譜是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，把我們的胃保養的很好，一周減肥食譜.希望可以幫助大家達到膳食平衡，鄭多燕減肥食譜.讓腸道跳舞吧

早餐：快速減肥食譜.薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用

周五的配餐作?結束餐，又減輕了體重，快速減肥食譜.在享受美味的同時，我的減肥曆程就是這?開始的。一周減肥食譜.



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快速減肥食譜!家庭主婦的快速減肥食譜
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晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根

其實有時候，一周減肥食譜.中餐：一周減肥食譜.怪味海帶(制作方法參照食譜)、糯米飯一碗、西紅柿汁一杯