吃得太好體能退步 台灣一半人急需減肥

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南邊網讯    台灣人糊口质量越来越好，但體重也不竭上升，造成體能越新北市當舖,来越差。按照“行政院體育委员会”针對全台25個县市所做的體检成果公布警讯说，小學低年级與50岁以上老年人的肌耐力，和青少年的心肺耐力延续退步，并且全台约有4到5成的人该注重節制體重！

据查询拜访，由台灣14所大專校院举行體检成果显示，近来两年来，台灣人的體能已在广泛降低，特别是在肌耐力與心肺減肥方法,耐力指数上最為较着。 以一分钟仰卧起坐為例，包含小學低年级與50岁以上老年人都较着退步，而青少年在心肺耐力上呈現退步环境，至于在柔嫩度总體来讲没有退步也没有前進。

是以台灣各黉舍于近来開展晋升體能规划，當前施行结果最佳的就是宜兰南屏小學。南屏小學出格针對太重的小朋侪建立體重節制班，團體跳有氧健身操，两個月下来，小朋侪们的體脂肪已全部減至30%如下，并且均匀減重4到5千克。小朋侪说，在加入節制班後，不单體重真的減轻了，并且也再鹹酥雞加盟, 淘金娛樂城,也不逛逛路就满头大汗，并且上课也再也不打打盹了呢。