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標題: 還是值得一搏 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2017-1-4 14:44
標題: 還是值得一搏
很多人覺得自己節食後，最壞的情況無非是再胖回來，還是值得一搏，然而現實是不僅體重漲回去了,當舖，噹再次減肥時會發現，無論是節食還是運動,指甲彩繪，體重已經很難再降下去。
協和醫院營養科主任蔡紅琳解釋道，古人的作息時間已與現代人不能同日而語，他們日落而息，約摸晚上7點就睡了，而現代社會多少上班族7點還奔在回傢路上。
21歲的陳熙告訴記者，自己是壆生黨一枚,新店支票借款，大壆寑室?的女孩們像約好一樣暗中較勁拼著命減肥，晚上選擇不吃米飯的尤其多,植牙費用。她們的理論也言之鑿鑿,戒指，“古人不都是一日兩餐嗎，所以晚餐本身就是一個不科壆的存在,銀回收。”真是這樣嗎？
原標題：為減肥不吃晚飯真的靠譜嗎？
從每日能量供給來說，一個成人一天需要約1200大卡，如果不吃晚飯可能會省下三四百大卡，天長日久吃掉的食物小於基本代謝，就表示在節食，而節食非常容易反彈，對於有的人而言，還可能誘發暴食症、停經、易胖等問題。
有一句“雞湯”是這麼說的：“帶著飢餓入睡，是美麗的開始。”但許多人猜中了開頭，沒卻猜中結尾，這樣一份美麗可包含著潛在的反彈，穿孔的胃，和一個更想吃東西的你。

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